Mindful Eating: esercitare il gusto del buono
Il modo in cui mangiamo può diventare una porta d’accesso alla presenza. Quando ci fermiamo,…
Centrarsi emotivamente
Le sensazioni fisiche sono correlate alle emozioni. Pensa al tuo colore preferito, al brano musicale…
Comprendere i nostri ricordi traumatici attraverso una mente compassionevole
Una consapevolezza importante per aiutare i survivor a comprendere, con una mente compassionevole, le loro…
Interventi di psicoterapia somatica mirati
Un intervento di psicoterapia somatica mirato potrebbe essere quello di eseguire fisicamente un movimento che…
Metodi della Psicoterapia Somatica
I metodi della psicoterapia somatica utilizzano varie tecniche centrate sul corpo per supportare la salute…
La terapia somatica – Parte II
Lo yoga può facilmente essere considerato una terapia somatica. Le varie tecniche della pratica yogica…
La terapia somatica – Parte I
La terapia somatica è l’applicazione delle tecniche somatiche (corpo-mente) per riparare, integrare e guarire a…
Dalla somatica alle tecniche corporee
La somatica è lo studio e la pratica dell’esplorazione e della comprensione della fabbrica del…
Soma
In greco, soma vuol dire “corpo”. In inglese viene definito come “il corpo di un…
Il tuo corpo parla attraverso le tue sensazioni
L’idea di porre attenzione ai propri stati interni e stare in relazione con il mondo…
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