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TRAUMA-INFORMED YOGA

Corso gratuito per survivor

Trauma Informed Yoga

L’efficacia dello yoga nel trattamento degli effetti del PTSD e del C-PTSD è stata ampliamente verificata. L’hatha yoga in particolare – con la sua sapiente combinazione di movimento e respiro – accompagna il praticante alla consapevolezza della propria esperienza fisica ed emotiva per come questa si manifesta istante per istante. Lo stimola alla sua amorevole accoglienza. Questo processo aiuta il partecipante a regolare i suoi stati di attivazione e gli permette di conseguire forme di rilassamento e stati di benessere psicofisico spesso mai sperimentati prima.
Questo corso propone un tipo di hatha yoga che è trauma-informed, cioè calibrato sulle sensibilità e i bisogni specifici di chi ha subito un trauma.
Condotto da un’insegnante, che è anch’essa una survivor, il corso aiuterà le persone a ricucire il rapporto tra mente e corpo, a ricostruire un senso di grounding e a coltivare un senso di potere e controllo sulla propria esperienza.
Tutti questi aspetti sono spesso stati compromessi per via dell’esperienza traumatica.

Il corso si svolgerà in presenza presso il nostro Istituto A.T. Beck.
Il corso è in partenza il 24 Novembre 2023.
Per tutte le informazioni scrivere a formazione@istitutobeck.it

Il corso verrà condotto dall’istruttrice
di yoga Gotami
Survivor

L’accettazione radicale seconda parte

Se ci si arrende e si accetta radicalmente la vita così com’è – con disponibilità – senza risentimento, senza rabbia, ci si trova in un punto da cui si può proseguire. Non serve dire “Perché è capitato a me?”. Qualunque…

L’accettazione radicale prima parte

L’accettazione è il primo passo verso il cambiamento. Per poter cambiare bisogna prima accettare come si è, siamo diventati così attraverso una storia personale. Bisogna accettare con gentilezza amorevole la nostra realtà anche per poterla cambiare. La realtà è ciò…

Il disturbo da lutto prolungato

Nella nuova edizione del DSM-5 TR, è stato inserito un nuovo disturbo post-traumatico: il disturbo da lutto prolungato. Di seguito i criteri diagnostici: A. La morte, almeno 12 mesi prima, di una persona che era vicina all’individuo (per i bambini…

I flashback

I flashback sono ricordi frammentati del nostro trauma. I flashback sono così emotivamente forti che ci fanno sentire come se stessimo rivivendo l’evento. I flashback possono essere innescati da molti fattori collegati al trauma e da tutti e 5 i…

Iscrizioni ai Gruppi Gratuiti di Auto Mutuo Aiuto Guidati

Ogni settimana si riuniscono sulla piattaforma Zoom i Gruppi di Auto Mutuo Aiuto guidati dai nostri volontari.

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Riprenditi la tua vita: è possibile!

Partecipa al  forum del Vaso di Pandora , il nostro principale strumento d’azione, che noi “sopravvissuti” ad abusi moderiamo in modo volontario.
Il forum del Vaso di Pandora è un luogo di speranza, dove possiamo condividere le nostre paure, le nostre storie, ma soprattutto il nostro modo di stare meglio, di rompere il silenzio e l’isolamento, di combattere la vergogna.
Ognuno di noi compie il suo viaggio in maniera personale e unica ma la condivisione con chi ha avuto la stessa esperienza ci rende più forti e ci dimostra che riprendere in mano la vita per essere felici è possibile!
Anche chi ci sta vicino e condivide con noi le nostre esperienze dolorose può trovare qui risposte o semplicemente condividere le proprie domande ed incertezze.
Le sezioni divulgative e informative del sito sono invece supervisionate da esperti medici e psicoterapeuti volontari, sono sezioni ad accesso libero dove potrai trovare numerosi approfondimenti e informazioni da leggere e scaricare.
Registrarti sul forum del Vaso di Pandora  per vedere cosa possiamo offrirti. Il sito garantisce il più assoluto anonimato a tutti i partecipanti non conservando alcun dato di navigazione. Questo luogo è una spalla su cui appoggiarsi in qualsiasi momento, disponibile 24 ore al giorno, gratuitamente.

Possediamo dentro di noi il coraggio per dire la nostra verità…. Senza coraggio non ci sarebbero compassione, integrità o amore. A volte abbiamo bisogno di una spinta – un abbraccio da un altro o forse il semplice movimento di un ramo nel vento che ci ricordi della nostra forza e del nostro spirito immortale. Per accettare la verità. Per dire la verità” (Karen Holt, 2001).

Tu sei benvenut* nel Vaso di Pandora.

Master il Guarire il Trauma

“Guarire Il Trauma: valutazione, relazione terapeutica e trattamento del trauma semplice e complesso”
VII Edizione del Master

Master trauma in età evolutiva

“Il trauma in età evolutiva: diagnosi, relazione terapeutica e trattamento”
IV Edizione del Master

IV EDIZIONE – Master Online Il trauma in età evolutiva: diagnosi, relazione terapeutica e trattamento.
Saranno presenti anche docenti internazionali: Renée Marks e Zlatina Kostova.

Sono aperte le preiscrizioni per la nuova edizione.
Per maggiori informazioni scrivere a: formazione@istitutobeck.it

Corso per diventare istruttore Yoga

“Come diventare un insegnante
di Yoga certificato (250h)”
VIII Edizione del Corso

VIII EDIZIONE – Corso Online Come diventare
un insegnante di Yoga certificato (250h)

Sono aperte le preiscrizioni per la nuova edizione.
Per maggiori informazioni scrivere a:
formazione@istitutobeck.it

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