Cosa fare quando non riesci a prendere sonno dopo un bel po’ di tempo
Può capitare che, nonostante tutto l’impegno e la dedizione, il sonno tardi ad arrivare. Ecco…
L’ansia nel trauma
Se hai avuto un trauma sicuramente conosci bene l’ansia perché la provi nel quotidiano. Il…
Cosa sono i flashback
I flashback sono ricordi di traumi passati. Possono assumere la forma di immagini, suoni, odori,…
Checklist degli effetti dell’incesto sul survivor
Questa checklist, chiamata Aftereffects Checklist e ideata da Sue Blume (1990), è il frutto di anni di interviste di donne vittime di abuso. Descrive i molteplici modi in cui l’incesto influenza e condiziona chi lo ha subito.
Superare il trauma attraverso lo Yoga
In occasione di un training da noi frequentato, tenuto a Londra dal 19 al 22 aprile 2016 da Dave Emerson, l’ideatore del protocollo di Trauma Sensitive Yoga (TSY), l’autore ha tenuto a puntualizzare sin da subito che gli esseri umani sono creature tenere. Tutti nasciamo con i cuori aperti.
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