L’attività fisica influenza positivamente il cervello e la mente
La maggior parte di noi ama avere cura del proprio corpo, ma pochi sanno che…
La dott.ssa Antonella Montano sarà premiata da Agedo Roma
Domenica 13 maggio 2018 verrà consegnato da Agedo Roma il Premio Abbraccio 2018 alla dott.ssa…
Centrarsi emotivamente
Le sensazioni fisiche sono correlate alle emozioni. Pensa al tuo colore preferito, al brano musicale…
Connettersi con il proprio corpo
Quando impariamo, anche attraverso la Mindfulness e gli esercizi di grounding , a sentirci connessi…
Trovare un terreno solido: riconnettersi con il proprio corpo
Il trauma può causare nelle persone un senso di reale insicurezza nel corpo portandole ad…
Imparare ad ancorare la tua attenzione
La pratica di Mindfulness inizia con l’intenzione di aiutarti ad ancorare la tua attenzione, senza…
Rafforzare i muscoli della consapevolezza per fronteggiare meglio le avversità
Spesso chi partecipa a un corso di Mindfulness si chiede cosa ricaverà dall’apprendere a focalizzare…
La speranza di guarire
Se sei stato vittima di un abuso sessuale infantile sarai sollevato dal sapere che ora…
Trauma e guarigione
Quando attraversi qualcosa di veramente orribile, ti scuote fino al profondo, al nucleo. Questi eventi…
La speranza di guarigione è per tutti
Dopo un trauma, tutti sperimentiamo in una certa misura uno stress post traumatico poiché è…
