Due forme di meditazione
Stahl e Goldstein descrivono due forme di meditazione: una basata sull’insight e l’altra sulla concentrazione.…
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Con questa news prendiamo in considerazione il modo in cui identificare e rimuovere le barriere…
RAIN è un acronimo inglese designato per aiutare le persone ad attivare la presenza mentale…
McCown e Kabat-Zinn descrivono quattro principi fondamentali della Mindfulness. Il primo è la consapevolezza nel…
La vergogna è una parte intrinseca del trauma emotivo, ma dal momento che si nasconde…
Si racconta che per una tradizione buddhista dei templi tibetani, le candele erano fatte di…
Attraverso la meditazione del Body Scan chiediamo di porre attenzione consapevole al corpo. Molti survivor…
La fine del viaggio verso la guarigione è diversa per ciascuno di voi. Alcuni potrebbero…
Benvenuti alla consapevolezza del respiro. Respirare è vivere, cessare di respirare è morire. Il respiro…
Questa news è per persone come te, persone che sono sopravvissute a un evento traumatico.…