L’importanza della consapevolezza del corpo
Essere in grado di sentire accuratamente quello che sta accadendo nel proprio corpo rappresenta uno…
Essere in grado di sentire accuratamente quello che sta accadendo nel proprio corpo rappresenta uno…
Potresti aver scoperto che guarire dal trauma è come percorrere una brutta china. Questo percorso…
Con il termine dissociazione si descrive la disconnessione o la mancanza di connessione tra cose…
Il nostro corpo-cervello risponde meglio alle domande aperte che a quelle chiuse. Le domande aperte…
Mindfulness è la traduzione inglese della parola Sati in lingua pali. Sati o Mindfulness vuol…
La pratica di Mindfulness inizia con l’intenzione di aiutarti ad ancorare la tua attenzione, senza…
La ricerca del Dott. Stephen Porges mostra chiaramente che il nervo vago è il centro…
In alcune situazioni entrambi i partner di una relazione possono aver subìto un abuso sessuale…
Non sempre quando decidiamo di praticare la Mindfulness, abbiamo la chiarezza di quanto la posizione…
È importante prendere consapevolezza ed esplorare le esperienze che derivano dall’abuso subìto durante la propria…