Esercizio: costruire Saggezza
Spesso le nostre emozioni ci possono portare a credere che non ci siano possibilità di…
Spesso le nostre emozioni ci possono portare a credere che non ci siano possibilità di…
Iperarousal Risposta di sobbalzo aumentata Frequente scansione dell’ambiente alla ricerca di segnali di pericolo…
Il trauma è il risultato di un sovraccarico del tuo sistema nervoso. Non è cognitivo,…
La cooperazione consiste nella combinazione di volontà e potere. Il terzo ramo dello yoga emotivo…
L’impegno sociale è uno dei modi per realizzare la connessione con gli altri. Attraverso il…
Secondo Levine, gli esseri umani quando si trovano a vivere una minaccia, un terrore schiacciante…
Le abitudini quotidiane influenzano le nostre emozioni e il nostro stato di salute. Questa settimana,…
Pratica questa esposizione ogni giorno per 5 minuti. Rilassati facendo una respirazione mindful. Questo esercizio…
Gli interventi della Medicina Complementare e Alternativa (Complementary and Alternative Medicine-CAM), come lo yoga, la…