Le emozioni ci avvisano, ci parlano dei nostri bisogni e, dunque, sono preziose
Emozioni quali paura o ansia, apparentemente sgradevoli, in realtà ci possono avvisare di alcuni pericoli.…
I cinque principi che aiutano a gestire le emozioni negative
Molte persone che hanno subìto un trauma, ma non solo, hanno spesso convinzioni problematiche su…
Resource Tapping come risorsa nelle dipendenze
Associare un lavoro sul trauma attraverso l’EMDR al Resource Tapping porta risultati considerevoli nel trattamento…
Massaggio facciale per il nervo vago
La mia collaboratrice Beatrice Baldi, bravissima insegnante di yoga, vi guida in un massaggio facciale,…
Le origini della Compassion Therapy
La Compassion Therapy attinge le sue origini nel testo, ora noto come Lotus Sutta, che…
La mente scimmia
Nei ritiri di Mindfulness l’insegnante può chiedere ai partecipanti di fare un elenco dei modi…
Parlare in modo gentile e compassionevole dopo un abuso verbale
È possibile imparare a parlare in modo gentile anche se non lo hai mai fatto…
Script di immaginazione guidata
Comincia con il prendere una posizione seduta comoda che sostenga la tua schiena, il tuo…
Novità assoluta in Italia: I edizione del Master sul trauma in età evolutiva, online, Gennaio 2021
Durante il suo sviluppo, il bambino può subire eventi altamente traumatici con un impatto, talvolta…
Due forme di meditazione
Stahl e Goldstein descrivono due forme di meditazione: una basata sull’insight e l’altra sulla concentrazione.…