Guarire con l’aiuto delle relazioni
Se c’è qualcun altro accanto a te, quando ti trovi ad affrontare un terrore soverchiante…
Guarire dai sintomi del trauma attraverso lo yoga
Lo yoga, come terapia corporea, può spesso fare la differenza.I survivor di una violenza sessuale…
Ancorarsi al momento presente per non dissociare
Il grounding si riferisce alla capacità di sentire il tuo corpo e sentire i tuoi…
Un esercizio di cooperazione
Ogni volta che eserciti il tuo corpo e la tua mente, fallo per espandere te…
Paura, colpa e rabbia: le tre emozioni più potenti
La paura, la colpa e la rabbia sono le tre emozioni più potenti per chi…
Effetti dell’abuso emotivo negli adulti
I bambini abusati emotivamente non solo vengono lasciati da soli nella gestione delle emozioni,…
Una tecnica cognitiva per il trauma: il dialogo socratico
Una pratica fondamentale nelle terapie cognitive comportamentali più contemporanee per varie condizioni di salute mentale…
Gli effetti dannosi dell’abuso emotivo
Ecco un elenco degli effetti dannosi dell’abuso emotivo: Quando vedi la vita come instabile,…
Esercizio: costruire Saggezza
Spesso le nostre emozioni ci possono portare a credere che non ci siano possibilità di…