L’importanza della consapevolezza del corpo
Essere in grado di sentire accuratamente quello che sta accadendo nel proprio corpo rappresenta uno…
Essere in grado di sentire accuratamente quello che sta accadendo nel proprio corpo rappresenta uno…
Potresti aver scoperto che guarire dal trauma è come percorrere una brutta china. Questo percorso…
La Mindfulness e la compassione per se stessi lavorano in tandem per aiutarti a imparare ad…
L’intero corpo reagisce al trauma. Un evento o una situazione traumatica scatena una sequenza automatica…
Quando ci facciamo male, il nostro organismo ha al suo interno la possibilità di guarire…
Mindfulness è la traduzione inglese della parola Sati in lingua pali. Sati o Mindfulness vuol…
Un Fattore Scatenante, o Trigger, è qualunque elemento in grado di farti innescare emotivamente e/o…
Guarire da un trauma di abuso richiede tanta pazienza, perseveranza e una buona dose di…
Quando impariamo, anche attraverso la Mindfulness e gli esercizi di grounding , a sentirci connessi…
Il trauma può causare nelle persone un senso di reale insicurezza nel corpo portandole ad…