Pausa di riflessione
Cerca di fare spazio per un cambiamento nel ritmo. Riflettiamo insieme sulle volte in cui…
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La maggior parte delle persone che soffrono di traumi passati che impattano sul loro sviluppo…
Anche i survivors che sono guariti da tanto tempo, possono tornare indietro e attraversare periodi…
Scrivere un ricordo del tuo percorso di guarigione rappresenta un modo efficace per tracciare il…
Quando il trauma va oltre la tua capacità di fronteggiarlo, specialmente quando il trauma è…
Lo Yoga invita alla consapevolezza di una dimensione, oltre la realtà frenetica quotidiana, un mondo…
Lo yoga, come terapia corporea, può spesso fare la differenza.I survivor di una violenza sessuale…
Il grounding si riferisce alla capacità di sentire il tuo corpo e sentire i tuoi…
Una pratica fondamentale nelle terapie cognitive comportamentali più contemporanee per varie condizioni di salute mentale…
Iperarousal Risposta di sobbalzo aumentata Frequente scansione dell’ambiente alla ricerca di segnali di pericolo…