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Il corpo è vivo

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Il corpo è vivo

Il tuo corpo è vivo. È un organismo dinamico naturalmente programmato a pensare, sentire e fare, tutto nello stesso momento. Un’interconnessione di fenomeni che dà vita a un’esperienza unica di esseri vivi, attraverso la quale il tuo autentico sé trova espressione. Ed è proprio la libera espressione di questo autentico sé la fonte di gioia, creatività, felicità e speranza, così come di coraggio, determinazione, resilienza e grazia.

 

L’ansia, invece, è una morsa che inibisce i tuoi impulsi a vivere in modo libero e autentico. Limita la tua mobilità emotiva, fisica e mentale, bloccando i tuoi naturali istinti a espandere, raggiungere, connettere e creare.

 

Vivere nella paura e nella preoccupazione dovuta al trauma blocca l’accesso ad abbondanti risorse che dimorano in te. Spegne quella scintilla interiore che genera un approccio curioso e immaginativo alla vita – l’approccio che accetta e abbraccia la natura sempre mutevole del momento presente, permettendoti di avvicinarti a esso con il cuore aperto e disponibile qualsiasi cosa accada dopo.

 

È importante riprendere a far vivere il proprio corpo, anche attraverso i messaggi di queste news.

Riferimenti

  • Jeffers, S. (2005). The little book of peace. Jeffer Press

Autore/i dell'articolo

Dott.ssa Antonella Montano

Dott.ssa Antonella Montano

  • Fondatrice e Presidente della Onlus Il Vaso di Pandora, la Speranza dopo il Trauma.
  • Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
  • Fondatrice e Direttrice dell’Istituto A.T. Beck per la terapia cognitivo-comportamentale di Roma e Caserta
  • Fondatrice e Vicepresidente CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
  • Certified Trainer/Consultant/Speaker/Supervisor dell’ACT (Academy of Cognitive Therapy)
  • MBSR teacher. Expert Yoga Trauma teacher certificata Yoga Alliance®-Italia/International
  • Membro dell’IACP (International Association of Cognitive Psychotherapy)
  • Membro dell’ESTD (European Society for Trauma and Dissociation)

Dott.ssa Roberta Borzì

Dott.ssa Roberta Borzì

  • Componente del comitato scientifico della Onlus Il Vaso di Pandora, la Speranza dopo il Trauma.
  • Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
  • Vanta esperienza clinica in ambito adulto, e si occupa prevalentemente di tutti i disturbi d’ansia, disturbo ossessivo-compulsivo, problematiche sessuali, disturbi di personalità con la Schema Therapy, in cui è formata attraverso training specifici e supervisione con esperti del settore. Ha anche conseguito entrambi i livelli della formazione in EMDR.
  • Socio Fondatore CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.

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