Cos’è davvero un trauma psicologico?
Quando si parla di trauma psicologico si tende a pensare a eventi eccezionali, come incidenti…
Il linguaggio silenzioso del cibo
Ci sono esperienze che non restano nei ricordi, ma nel corpo. A volte riemergono nel…
Tornare al presente: dare un ritmo nuovo al tempo del trauma
Quando qualcosa di doloroso accade, il corpo fa tutto ciò che può per proteggerci. A…
Trauma e abuso di sostanze
Esiste una relazione significativa tra trauma e abuso di diverse sostanze. I ricercatori hanno, infatti,…
Rafforzare i muscoli della consapevolezza per fronteggiare meglio le avversità
Spesso chi partecipa a un corso di Mindfulness si chiede cosa ricaverà dall’apprendere a focalizzare…
Gestire i flashback e i pensieri intrusivi
Durante i flashback , vieni immediatamente trasportato indietro nel tempo, dove ti trovi a rivivere frammenti…
Ritroviamo la luce dentro di noi
La luce e la speranza sono qui adesso per noi. Le troviamo in ogni ambito…
Traumi “dimenticati” ma comunque presenti
Molto spesso, quando subiamo un trauma fisico, possiamo non essere consapevoli delle conseguenze che l’impatto…
Perché il trauma imprigiona la mente?
Uno dei processi più insoliti che accompagna il senso di impotenza, così comune in chi…
Comprendere i nostri ricordi traumatici attraverso una mente compassionevole
Una consapevolezza importante per aiutare i survivor a comprendere, con una mente compassionevole, le loro…
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