Perché avvengono i flashback e cosa fare
I flashback fanno rivivere l’inferno, ma non sono pericolosi. Un flashback si verifica quando la…
La dissociazione è la stessa cosa dei flashback?
Non esattamente. Nella dissociazione, tendi a sentirti insensibile, a perdere tempo e la tua mente…
14 consigli per aiutare un survivor
Dì a te stesso che stai avendo un flashback. Ricordati che il peggio è passato.…
I segni e i sintomi della dissociazione
La dissociazione è una sorta di scudo che l’individuo traumatizzato si crea involontariamente perché non…
In cosa i pensieri intrusivi traumatici sono diversi da altri tipi di ricordi
La psicologa Anke Ehlers (2010) ha spiegato che ci sono almeno 4 modi in cui…
Gestire i flashback e i pensieri intrusivi
Durante i flashback , vieni immediatamente trasportato indietro nel tempo, dove ti trovi a rivivere frammenti…
Strumenti per affrontare il trauma
È importante saper gestire i sintomi del trauma e i momenti in cui siamo catturati…
10 messaggi di consapevolezza per affrontare il trauma in modo compassionevole
Nessun viaggio verso la guarigione è uguale a un altro ma in questa e nelle…
Cosa aiuta in caso di flashback
Qui di seguito sono elencati dei suggerimenti su cosa potresti fare quando rivivi i ricordi…
Cosa sono i flashback
I flashback sono ricordi di traumi passati. Possono assumere la forma di immagini, suoni, odori,…