Il movimento come pratica
Questa news ha lo scopo di chiarire la differenza tra fare esercizi fisici di ginnastica…
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Il grounding posturale è una tecnica che aiuta i pazienti con sintomi dissociativi. Quando il…
La Forward-Focusing Trauma Therapy (terapia del trauma orientata alla prevenzione dell'attivazione- FFTT) aiuta le persone…
Il trauma emotivo, secondo Lloyd e Sieff (2015), nella sostanza si verifica come risultato di…
Per sviluppare una voce nutriente e confortante, poniti le seguenti domande: Conosci qualcuno che abbia…
Sviluppare una voce interiore nutriente e confortante è un modo per controbilanciare i messaggi genitoriali…
Praticando esercizio fisico puoi beneficiare di diversi vantaggi, vediamo come. Una serie di possibili fattori…
Un altro modo che spiega gli effetti protettivi dell’esercizio fisico si focalizza sul valore dell’attività,…
Un altro modo in cui l’esercizio fisico riduce la vulnerabilità all’ansia e alla depressione ha…
Inizia piano piano a osservare il tuo corpo, senza avere fretta e in un momento…