Lo yoga che insegna a parlare con il sistema nervoso attraverso il nostro corpo
Quando le persone pensano allo yoga, spesso la prima immagine che viene loro in mente…
Inspirare ed espirare con il naso
Tempo: 2-3 minuti Descrizione: Invece di pensare a un modo giusto o sbagliato di respirare,…
Hatha Yoga e scoperta della propria sensibilità corporea
L’insegnante di Hatha Yoga non cerca di trasmettere modelli da riprodurre, ma piuttosto invita i…
Lo yoga e il viaggio
Senza desideri, vivi la meraviglia; ma nei desideri, vivi il Viaggio. Entrambi sgorgano dalla medesima…
Praticare lo yoga
Lo Yoga rende la vita più facile? La vita in sé non diventa più facile,…
L’accettazione radicale seconda parte
Se ci si arrende e si accetta radicalmente la vita così com’è – con disponibilità…
L’accettazione radicale prima parte
L’accettazione è il primo passo verso il cambiamento. Per poter cambiare bisogna prima accettare come…
Il disturbo da lutto prolungato
Nella nuova edizione del DSM-5 TR, è stato inserito un nuovo disturbo post-traumatico: il disturbo…
I flashback
I flashback sono ricordi frammentati del nostro trauma. I flashback sono così emotivamente forti che…
Guarire con l’aiuto delle relazioni
Se c’è qualcun altro accanto a te, quando ti trovi ad affrontare un terrore soverchiante…
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