PTSD e sistema nervoso
Il trauma di per sé non crea quella serie di cambiamenti cognitivi, emotivi, comportamentali e…
Il respiro agisce sul nervo vago
L’attività del nervo vago – o tono vagale – viene di solito misurata dalla variabilità…
Ancorarsi al momento presente per non dissociare
Il grounding si riferisce alla capacità di sentire il tuo corpo e sentire i tuoi…
Nutrizione e guarigione
“Sei quello che mangi” non è molto lontano dal detto yogico “il corpo (annamayakosha) è…
La vita oltre il trauma
Spesso a chi ha subito un trauma e si mostra sofferente, viene detto in modo…
Identifica come il tuo trauma influenza il tuo quotidiano
Come abbiamo visto nelle precedenti news, qualsiasi esperienza traumatica, visibile o invisibile, lascia un’impronta nel…
La Resilienza
Possiamo considerare la resilienza come la capacità di rimbalzare e riprendersi. Il dizionario la considera…