Emozioni stressanti. Un esercizio per alleviarle
Le emozioni stressanti, come la paura, la rabbia, il dolore, rendono il nostro ritmo cardiaco…
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Perché abbiamo paura di sentire? L’energia emotiva è potente e gestirla può spaventare. In effetti,…
La paura, la colpa e la rabbia sono le tre emozioni più potenti per chi…
I bambini abusati emotivamente non solo vengono lasciati da soli nella gestione delle emozioni,…
Molto spesso proviamo delle emozioni negative che si riflettono sulla nostra armonia e il nostro…
La regione limbica è collocata nel cuore del cervello, proprio seduta sul tronco encefalico e…
Le emozioni dolorose e spiacevoli sono universali. Quindi sappi che non sei solo. Se credi…
Emozioni quali paura o ansia, apparentemente sgradevoli, in realtà ci possono avvisare di alcuni pericoli.…
Molte persone che hanno subìto un trauma, ma non solo, hanno spesso convinzioni problematiche su…
Con la consapevolezza mindful possiamo sia sentire sia osservare i nostri stati interni. Quando sentiamo…