Mindfulness: il cervello che impara la calma
Quando pratichiamo la mindfulness, non stiamo solo “rilassando la mente”: stiamo insegnando al cervello un…
Mindfulness: il cervello che impara la calma
Quando pratichiamo la mindfulness, non stiamo solo “rilassando la mente”: stiamo insegnando al cervello un…
Mindfulness: quando la calma diventa una pratica
A volte pensiamo che meditare significhi “svuotare la mente”. In realtà, è proprio il contrario:…
Tornare al presente: dare un ritmo nuovo al tempo del trauma
Quando qualcosa di doloroso accade, il corpo fa tutto ciò che può per proteggerci. A…
Mindful Eating: esercitare il gusto del buono
Il modo in cui mangiamo può diventare una porta d’accesso alla presenza. Quando ci fermiamo,…
Quando il passato non passa: il tempo del trauma
Ci sono ferite che non seguono il calendario. A volte il corpo ricorda prima della…
La Neurocezione: Il Nostro Sistema di Sorveglianza Invisibile
La Teoria Polivagale introduce il concetto di neurocezione, un sofisticato sistema di sorveglianza innato che…
Le Nostre Storie Iniziano nel Corpo: Il Valore di un Percorso di Gruppo Basato sulla Teoria Polivagale
Cosa permette ad alcune persone di affrontare le sfide quotidiane con creatività ed efficacia? Cosa…
Far entrare il corpo in terapia. Strategie e tecniche somatiche per il terapeuta cognitivo-comportamentale.
Questo libro nasce con l’obiettivo di stimolare il mondo della TCC a far entrare il…
La teoria polivagale in pratica. Wired to connect: un programma teorico-esperienziale per gruppi.
La Teoria Polivagale chiarisce la maniera in cui il Sistema Nervoso risponde agli input di…
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