Il respiro
Le tradizioni millenarie, come lo yoga, la filosofia, la letteratura sono ricche di parole e…
Non solo medicina tradizionale per guarire il trauma
La medicina tradizionale aiuta le persone con disturbi psicologici a stare meglio prescrivendo farmaci che…
Yoga nella psicoterapia per la regolazione delle emozioni
Negli anni, gli scienziati hanno dimostrato come lo yoga e la psicoterapia possano influenzare positivamente…
Nervo vago, yoga e psicoterapia
Quando esploriamo il modo in cui il cervello e il sistema nervoso lavorano mentre siamo…
Essere testimoni attraverso lo Yoga e la Mindfulness
Lo Yoga invita alla consapevolezza di una dimensione, oltre la realtà frenetica quotidiana, un mondo…
Guarire dai sintomi del trauma attraverso lo yoga
Lo yoga, come terapia corporea, può spesso fare la differenza.I survivor di una violenza sessuale…
Un esercizio di cooperazione
Ogni volta che eserciti il tuo corpo e la tua mente, fallo per espandere te…
Cosa insegna lo yoga: desideri, craving e Tadasana, la posizione della montagna
Nel suo libro Compassion, la scrittrice buddhista Christina Feldman affronta una discussione utile e dettagliata…
Il tuo corpo, l’embodiment
I nostri corpi sono le navi, alcuni dicono persino i templi, della nostra esistenza. Nella…
Il corpo come contenitore del sé
L’autoregolazione embodied comincia con il considerare il proprio corpo come un contenitore del sé. L’autoregolazione…