Ron Kurtz e la mindfulness
Lo psicoterapeuta corporeo Ron Kurtz è stato il pioniere dell’uso più ristretto del termine “Mindfulness”…
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L’attività del nervo vago – o tono vagale – viene di solito misurata dalla variabilità…
Scrivere un ricordo del tuo percorso di guarigione rappresenta un modo efficace per tracciare il…
Il potere che le nostre storie, traumatiche e non, hanno è radicato nella nostra incapacità…
La terapia cognitivo comportamentale focalizzata sul trauma (Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy – TF-CBT) è il trattamento…
Quando il trauma va oltre la tua capacità di fronteggiarlo, specialmente quando il trauma è…
Lo Yoga invita alla consapevolezza di una dimensione, oltre la realtà frenetica quotidiana, un mondo…
Lo yoga, come terapia corporea, può spesso fare la differenza.I survivor di una violenza sessuale…
Il grounding si riferisce alla capacità di sentire il tuo corpo e sentire i tuoi…
Ogni volta che eserciti il tuo corpo e la tua mente, fallo per espandere te…