Come affrontare un attacco di panico
Gli attacchi di panico cominciano quando il corpo sente un segnale che innesca le sue…
Gli effetti della violenza domestica sui bambini
I genitori non si rendono conto che esprimere il proprio temperamento ha delle conseguenze sui…
Il dolore fisico
Il dolore fisico è una condizione potente che scatena sensazioni intense: paura, rabbia, impotenza, panico,…
L’intero corpo reagisce al trauma
L’intero corpo reagisce al trauma. Un evento o una situazione traumatica scatena una sequenza automatica…
Le nostre risorse per affrontare il trauma
Noi tutti abbiamo delle risorse di cui spesso non siamo consapevoli. Come abbiamo avuto modo…
L’attività fisica influenza positivamente il cervello e la mente
La maggior parte di noi ama avere cura del proprio corpo, ma pochi sanno che…
Trauma e guarigione
Quando attraversi qualcosa di veramente orribile, ti scuote fino al profondo, al nucleo. Questi eventi…
Attività fisica per chi ha subìto un trauma
L’attività fisica ha un impatto significativo sul nostro cervello e sistema nervoso. La maggior parte…
Imparare ad autocalmarsi
I bambini che sono stressati hanno bisogno di calmarsi. Non riescono a regolarsi e hanno…
Abilità di coping sane per giovani adolescenti che hanno subìto un trauma sessuale
A volte quando le giovani adolescenti, che hanno subìto un trauma sessuale, attraversano momenti difficili,…