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Numbing: funzioni evolutive dell’ottundimento

Numbing: Funzioni Evolutive Dell’ottundimento

La fisiologia umana è costruita secondo una logica di efficienza. Vivere eventi traumatici richiede il consumo di molta energia. I nostri cervelli e i nostri corpi ci avvisano che non possiamo permetterci tutta questa energia e attenzione. Quindi se il trauma si ripete, piuttosto che cambiare marcia, ci intorpidiamo. Quando scatta l’allarme antincendio in casa, la prima volta prestiamo attenzione a esso; se scattasse ogni giorno, allora potremmo voler tagliare i fili della batteria così da non doverlo più sentire.

L’ottundimento nel trauma è equivalente al togliere la batteria dall’allarme antincendio. L’ottundimento assolve una funzione molto importante, quella di permetterci di andare avanti con la nostra vita. È quello che consente ai soldati di continuare a combattere, e ai sopravvissuti delle zone di guerra di continuare a vivere. È quello che permette ai bambini abusati di continuare ad andare a scuola. Ti protegge dalle emozioni estreme che potrebbero influenzare la tua memoria, la tua salute e la tua sicurezza. L’ottundimento è la risposta del sistema di emergenza che il tuo corpo automaticamente mette in atto quando il trauma si ripete: ti spegne così conservi energia. Quindi, un trauma ripetuto si riferisce non solo a quello che ti è accaduto ma anche al modo in cui sei sopravvissuto. Si riferisce alla modalità con cui hai protetto te stesso negli anni.

Riferimenti

  • Schmelzer, G.L. (2018). Journey through trauma. Avery

Autore/i dell'articolo

Dott.ssa Antonella Montano

Dott.ssa Antonella Montano

  • Fondatrice e Presidente della Onlus Il Vaso di Pandora, la Speranza dopo il Trauma.
  • Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
  • Fondatrice e Direttrice dell’Istituto A.T. Beck per la terapia cognitivo-comportamentale di Roma e Caserta
  • Docente e Supervisore dell’A.I.A.M.C. (Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento)
  • Certified Trainer/Consultant/Speaker/Supervisor dell’ACT (Academy of Cognitive Therapy)
  • MBSR teacher. Expert Yoga Trauma teacher certificata Yoga Alliance®-Italia/International
  • Membro dell’IACP (International Association of Cognitive Psychotherapy)
  • Membro dell’ESTD (European Society for Trauma and Dissociation)

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