vai al contenuto principale

Esercizio per nutrire emotivamente il bambino

  • News

Ricorda una volta in cui una persona amata ha riconosciuto qualcosa di buono che avevi fatto o detto.

 

  1. Come ti sentito a essere riconosciuto, apprezzato o amato? Che emozioni hai provato? Come si è sentito il tuo corpo?
  2. Incarna questo sentimento per qualche momento e assapora tutte le sensazioni positive che questo ti porta soprattutto sul corpo

 

Ora ricorda una volta in cui ti sei sentito apprezzato o amato.

 

  1. Come ti sentito a essere riconosciuto, apprezzato o amato? Che emozioni hai provato? Come si è sentito il tuo corpo?
  2. Incarna questo sentimento per qualche momento e assapora tutte le sensazioni positive che questo ti porta soprattutto sul corpo

 

Ora ricorda un momento in cui qualcuno ti ha detto “grazie” per qualcosa che avevi fatto e tu sapevi che davvero lo voleva dire.

 

  1. Come ti sentito a essere riconosciuto, apprezzato o amato? Che emozioni hai provato? Come si è sentito il tuo corpo?
  2. Incarna questo sentimento per qualche momento e assapora tutte le sensazioni positive che questo ti porta soprattutto sul corpo

Riferimenti

  • Curran, L.A. (2013). 101 Trauma-Informed Interventions. Activities, Exercises and Assignments to Move the Client and Therapy Forward. Eau Claire: PESI Publishing & Media
Torna su