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Accettazione con le parole di Shapiro, Siegel e Neff

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Accettazione con le parole di Shapiro, Siegel e Neff

Noi accettiamo e ci apriamo a qualunque cosa accada nel presente non necessariamente perché ci piaccia, perché lo avvaloriamo, lo giustifichiamo o lo incoraggiamo. Ma semplicemente perché sta già accadendo. Acquisita questa lucidità, possiamo discernere ciò che è necessario da ciò che non lo è e rispondervi con appropriatezza ed efficacia. È attraverso il processo dell’accettazione che possiamo guardare con realismo alla nostra situazione e agire con chiarezza. Perciò, paradossalmente, l’accettazione è uno degli elementi essenziali che conduce alla trasformazione e al cambiamento (Shapiro, Siegel e Neff, 2018)

Riferimenti

  • A. Montano, V. Iadeluca (2022), Meditare con la vita, Erickson.

Autore/i dell'articolo

Dott.ssa Antonella Montano

Dott.ssa Antonella Montano

  • Fondatrice e Presidente della Onlus Il Vaso di Pandora, la Speranza dopo il Trauma.
  • Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
  • Fondatrice e Direttrice dell’Istituto A.T. Beck per la terapia cognitivo-comportamentale di Roma e Caserta
  • Fondatrice e Vicepresidente CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
  • Certified Trainer/Consultant/Speaker/Supervisor dell’ACT (Academy of Cognitive Therapy)
  • MBSR teacher. Expert Yoga Trauma teacher certificata Yoga Alliance®-Italia/International
  • Membro dell’IACP (International Association of Cognitive Psychotherapy)
  • Membro dell’ESTD (European Society for Trauma and Dissociation)

Dott.ssa Roberta Borzì

Dott.ssa Roberta Borzì

  • Componente del comitato scientifico della Onlus Il Vaso di Pandora, la Speranza dopo il Trauma.
  • Psicologa, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
  • Vanta esperienza clinica in ambito adulto, e si occupa prevalentemente di tutti i disturbi d’ansia, disturbo ossessivo-compulsivo, problematiche sessuali, disturbi di personalità con la Schema Therapy, in cui è formata attraverso training specifici e supervisione con esperti del settore. Ha anche conseguito entrambi i livelli della formazione in EMDR.
  • Socio Fondatore CBT-Italia – Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.

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