Mindfulness e insonnia
L’insonnia è una condizione medica che solitamente viene trattata con un approccio farmacologico. I trattamenti…
Migliorare la vita quotidiana: il sonno
Per chi ha subìto un trauma è essenziale creare una sana routine e un’organizzazione del…
Come possono i sopravvissuti a un trauma superare la difficoltà a dormire la notte?
I sopravvissuti a un trauma hanno molti problemi la notte - insonnia, insicurezza, attacchi di panico – perchè la maggior parte degli abusi sessuali avviene di notte o, comunque, in posti con poca luce.