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I tre aspetti del trauma ripetuto

I Tre Aspetti Del Trauma Ripetuto

Per comprendere perché è così difficile guarire da un trauma, è importante comprendere che il trauma ripetuto è formato da 3 aspetti che, insieme, fanno appunto un trauma ripetuto. Il primo aspetto riguarda cosa è accaduto – le esperienze di terrore e impotenza che ricordi. Il secondo aspetto è cosa ha aiutato la sopravvivenza – le protezioni che hai creato per sopravvivere al trauma, i modi in cui ti sei spento, hai cambiato marcia o sei scappato. Il terzo aspetto del trauma ripetuto è quello che non è accaduto – la crescita e lo sviluppo che non hai raggiunto perché eri ferito, l’aiuto che non hai ricevuto, le conversazioni che non hai imparato ad avere, le abilità della vita di tutti i giorni che non sei riuscito ad apprendere. Guarire dal trauma richiede, quindi, un lavoro e una riparazione di tutti e 3 gli aspetti.

Riferimenti

  • Schmelzer, G.L. (2018). Journey through trauma. Avery

Autore/i dell'articolo

Dott.ssa Antonella Montano

Dott.ssa Antonella Montano

  • Fondatrice e Presidente della Onlus Il Vaso di Pandora, la Speranza dopo il Trauma.
  • Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
  • Fondatrice e Direttrice dell’Istituto A.T. Beck per la terapia cognitivo-comportamentale di Roma e Caserta
  • Docente e Supervisore dell’A.I.A.M.C. (Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento)
  • Certified Trainer/Consultant/Speaker/Supervisor dell’ACT (Academy of Cognitive Therapy)
  • MBSR teacher. Expert Yoga Trauma teacher certificata Yoga Alliance®-Italia/International
  • Membro dell’IACP (International Association of Cognitive Psychotherapy)
  • Membro dell’ESTD (European Society for Trauma and Dissociation)

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