I tre aspetti del trauma ripetuto

Per comprendere perché è così difficile guarire da un trauma, è importante comprendere che il trauma ripetuto è formato da 3 aspetti che, insieme, fanno appunto un trauma ripetuto. Il primo aspetto riguarda cosa è accaduto – le esperienze di terrore e impotenza che ricordi. Il secondo aspetto è cosa ha aiutato la sopravvivenza – le protezioni che hai creato per sopravvivere al trauma, i modi in cui ti sei spento, hai cambiato marcia o sei scappato. Il terzo aspetto del trauma ripetuto è quello che non è accaduto – la crescita e lo sviluppo che non hai raggiunto perché eri ferito, l’aiuto che non hai ricevuto, le conversazioni che non hai imparato ad avere, le abilità della vita di tutti i giorni che non sei riuscito ad apprendere. Guarire dal trauma richiede, quindi, un lavoro e una riparazione di tutti e 3 gli aspetti.