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Pranayama

Da Prana, forza vitale e Ayama, controllo. Il termine indica il controllo del respiro e più in generale la respirazione nella pratica yoga. Il Pranayama è un insieme di tecniche di respirazione che consente di accumulare e quindi utilizzare il prana, una qualità sottile del respiro. Nello yoga si ritiene che attraverso il controllo del respiro il praticante sia in grado di purificare il corpo e la mente.

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