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Asana

  • ilvasodipandora

Originariamente intesa come seduta stabile per meditare, ora il termine viene comunemente usato per designare le posture yoga ovvero le posizioni che il corpo assume quando si pratica yoga. Più correttamente una postura corporale deve avere le caratteristiche fondamentali della stabilità e dell’assenza di sforzo per essere considerata un asana.

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