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Esercizio: immagina un negozio

Immagina di essere in un negozio.

Il negozio vende tutto quello di cui hai bisogno e ogni tuo bambino interiore può entrare e ottenere ciò che gli occorre per sentirsi al sicuro e protetto. Puoi acquistare pozioni magiche che ti infondano coraggio, vestiti o mantelli che ti rendano invisibile nel caso decidessi di volerti nascondere, armature che ti possano proteggere dalle tue emozioni negative, bolle speciali e trasparenti che ti possano avvolgere e in cui rifugiarti perché lasciano entrare solo le cose positive, proteggendoti da quelle negative.

Divertiti e prendi ciò di cui hai bisogno per stare meglio.

Riferimenti

  • Steele, K. (2016) Training intensivo sul trattamento dei disturbi dissociativi, Roma
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