Corso gratuito di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) per persone che hanno subìto un TRAUMA

Un Programma Integrato di 8 Settimane per la Riduzione dello Stress e la Coltivazione di Consapevolezza e Presenza Mentale

Colloquio preliminare
Roma, 29 Aprile 2016 , ore 18.00

L’Istituto A.T. Beck propone il protocollo Mindfulness-Based Stress Reduction per persone che hanno subìto un TRAUMA: che si tratti di un trauma legato ad aggressioni personali, alla perdita di persone care, ad eventi catastrofici, a gravi incidenti, ad abusi emotivi o sessuali; il programma esperienziale di 8 settimane, ideato e sviluppato da John Kabat-Zinn presso l’Università del Massachussets.

Il corso si svolge in otto incontri di gruppo, a cadenza settimanale, della durata di circa due ore e mezza, più un incontro di orientamento e una giornata intensiva. Durante gli incontri è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

• gestire le situazioni di stress mentale e fisico derivante dall’esperienza traumatica;
• affinare le proprie capacità di auto-esplorazione attraverso un contatto più intimo con la propria mente e una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo;
• generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa;
• maturare un modo nuovo di porsi in relazione con la propria esperienza, imparando a stare nel presente e coltivando la presenza mentale;
• sostituire a modalità di reazione abituali e disfunzionali risposte consapevoli e adeguate.

La partecipazione al PROTOCOLLO GRATUITO è vincolata allo svolgimento di un colloquio preliminare effettuato dalle docenti del corso.

Dott.ssa Antonella Montano: Direttrice Istituto Beck, MBSR Teacher
Dott.ssa Alessia Gianferri: Responsabile Formazione Yoga Istituto Beck, Trauma Teacher

Sede: Istituto A.T. Beck, Via Gioberti 54, Roma
Per informazioni: www.istitutobeck.com
Dott.ssa Nicole Donato – nicole.donato@istitutobeck.