Esercizio di consapevolezza: a che punto sono del mio cammino

Nel processo di guarigione, ogni tanto è importante fermarsi e fare il punto sul proprio percorso.

Potrai considerare le risposte come una base per migliorare. Alcune affermazioni potranno aiutarti a riflettere e ad ampliare il tuo modo di pensare.

Se non riesci a rispondere a tutte le domande o a individuare altri significati, scorri le news precedenti alla ricerca di spunti.

Significato

• Che significato ha la mia storia di vita?
• La mia vita ha qualche valore?
• Qual è lo scopo della mia vita?
• Come mai accadono cose terribili?
• Come mai mi succedono cose terribili?

Sofferenza

• Come mai devo soffrire così tanto?
• Qual è il significato della sofferenza e del dolore?
• C’è qualcosa di buono che posso trarre dalla mia sofferenza e da quella degli altri?

Isolamento

• Sono solo con me stesso
• Nessuno può davvero sapere com’è essere me
• Nei momenti di sofferenza, sono stato completamente solo ed è stato insopportabile
• Non sono visto e non vengo ascoltato dalle altre persone

Libertà e responsabilità

• Sono sostanzialmente responsabile di me stesso e ciò mi terrorizza
• Non sono sicuro di essere libero di prendere alcuna decisione
• Dovrei riuscire a fare ciò che voglio, perché per così tanto tempo non sono stato libero
• Essere responsabili è soverchiante
• Ci sono troppe scelte da prendere
• Non credo di avere scelta
• Non posso portare avanti la mia vita quando altri hanno bisogni e hanno delle pretese nei miei confronti

Morte e mortalità

• La vita è limitata e ciò mi terrorizza
• Ho paura di morire
• A che serve sforzarsi se tanto poi comunque muoiono tutti?
• Sono troppo vecchio; non ha senso provare a stare meglio ora
• Mi sento già morto