Corso gratuito di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) per persone che hanno subìto un TRAUMA

Un Programma Integrato di 8 Settimane per la Riduzione dello Stress, la Coltivazione di Consapevolezza e Presenza Mentale, la stabilizzazione della Mente e del Corpo, rivolto esclusivamente a persone che hanno subìto un Trauma

Colloqui preliminari:

Venerdi 22 dicembre dalle ore 17:00 alle ore 19:00

Lunedì 15 gennaio dalle ore 17:00 alle ore 19:00

Venerdì 9 febbraio dalle ore 17:00 alle ore 19:00

L’Istituto A.T. Beck propone un corso gratuito di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ideato appositamente e rivolto esclusivamente alle persone che hanno subìto un trauma emotivo o sessuale.

La partecipazione al gruppo è del tutto anonima e gratuita.

Il corso si svolge in otto incontri in piccoli gruppi, a cadenza settimanale, della durata di circa due ore e mezza, più un incontro di orientamento e una giornata intensiva. Durante gli incontri è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

• gestire le situazioni di stress fisico e mentale derivante dall’esperienza traumatica, imparando a rispondere piuttosto che a reagire;
• affinare le proprie capacità di auto-esplorazione e auto-regolazione per raggiungere una maggiore consapevolezza dell’interazione mente-corpo;
• generare una modalità di relazione decentrata verso l’esperienza cognitiva, emotiva e sensoriale dolorosa;
• maturare un modo nuovo di porsi in relazione a se stessi e all’evento traumatico utilizzando la gentilezza amorevole.

La partecipazione al programma MBSR è vincolata allo svolgimento di un colloquio preliminare effettuato dalle docenti del corso.

L’inizio del corso è subordinato al numero dei partecipanti.

Dott.ssa Antonella Montano: Psicoterapeuta, Direttrice Istituto A.T. Beck

Dott.ssa Alessia Gianferri: Responsabile Formazione Yoga Istituto A.T. Beck

Sede: Istituto A.T. Beck, Via Gioberti 54, Roma

Per informazioni: www.istitutobeck.com

Dott.ssa Virginia Failoni: virginia.failoni@istitutobeck.it