Imparare ad ancorare la tua attenzione
La pratica di Mindfulness inizia con l’intenzione di aiutarti ad ancorare la tua attenzione, senza…
La pratica di Mindfulness inizia con l’intenzione di aiutarti ad ancorare la tua attenzione, senza…
Spesso chi partecipa a un corso di Mindfulness si chiede cosa ricaverà dall’apprendere a focalizzare…
Quando un survivor vive uno stato di torpore (definito numbing) e di dissociazione, si sente…
Non è difficile per gli individui traumatizzati risperimentare il passato, esplicitamente o implicitamente. Quello che…
Il ricordo forma il vero nucleo centrale della nostra identità e aiuta a definire noi stessi…