Trovare un terreno solido: riconnettersi con il proprio corpo
Il trauma può causare nelle persone un senso di reale insicurezza nel corpo portandole ad…
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La pratica di Mindfulness inizia con l’intenzione di aiutarti ad ancorare la tua attenzione, senza…
Spesso chi partecipa a un corso di Mindfulness si chiede cosa ricaverà dall’apprendere a focalizzare…
La Psicologia Somatica abbraccia la connessione tra il corpo, la mente, le emozioni e lo…
Molti psicologi descrivono che le persone che hanno subìto un trauma non sentono le loro…
Il lavoro più importante che abbiamo è quello di essere il manager della propria vita, di progettarla e viverla in prima persona. Non è qualcosa che possiamo affidare a qualcun altro, sebbene a volte possiamo trovare qualcuno che ci aiuti in alcuni aspetti.