Quali sono i sintomi del PTSD?

I sintomi base del PTSD si possono racchiudere in tre gruppi fondamentali. Vediamo quali:

1. Intrusioni di esperienze traumatiche (ad esempio, flashback, incubi, ecc.)
2. Evitamento, insensibilità e distacco (ad esempio, evitare pensieri, emozioni, persone o situazioni legati all’evento)
3. Ipervigilanza (risposta di sobbalzo, ansia, paura, agitazione)

Vediamo nel dettaglio i sintomi del primo gruppo relativo alle intrusioni di esperienze traumatiche:

• Flashback, ovvero rivivere una parte o tutto l’evento traumatico come se stesse accadendo nel presente. I flashback possono comprendere immagini, odori, suoni, sapori, emozioni, pensieri e sensazioni fisiche
• Incubi su eventi traumatici  o eventi di contenuto simile
• Allucinazioni, deliri, o illusioni correlate agli eventi traumatici
• Gravi e ricorrenti reazioni di ansia o panico, con palpitazioni cardiache, respiro accelerato, sudorazione, tremori e senso di pericolo e imminente catastrofe
• Sensazione di essere paralizzati dalla paura (freezing) o di voler scappare via

Vediamo nel dettaglio i sintomi del secondo gruppo relativo all’evitamento, all’insensibilità e al distacco:

• Strenui tentativi di evitare pensieri, emozioni, persone o situazioni che potrebbero evocare il ricordo traumatico. Per fare questo potrebbero focalizzarsi troppo solo sul lavoro, pulire in modo eccessivo, tenersi troppo impegnati, fare uso di droghe, alcool o cibo, o avere la testa da un’altra parte (depersonalizzazione e de realizzazione – link news)
• Amnesia, ovvero l’incapacità di ricordare parti o tutti gli aspetti significativi dell’evento traumatico
• Anestesia emotiva, ovvero il non essere in contatto con le proprie emozioni
• Incapacità di godersi la vita, di provare amore o di stare in coppia o in intimità
• Sentirsi come se si fosse guidati da un pilota automatico
• Isolamento ed evitamento degli altri e dei contesti sociali
• Riluttanza a parlare dell’evento traumatico

Vediamo, infine, nel dettaglio i sintomi del terzo gruppo relativo all’ipervigilanza (iperarousal):

• Sintomi fisici persistenti di tensione: agitazione, irrequietezza, impazienza e senso costante di stare in allerta
• Facilità a sobbalzare e ipersensibilità a quello che accade intorno, anche in assenza di un pericolo reale
• Irritabilità, scoppi di ira o rabbia
• Crisi emotive, ad esempio crisi di pianto
• Serie difficoltà ad addormentarsi o frequenti risvegli
• Problemi di concentrazione e attenzione

Prova a leggere con attenzione questi sintomi per avere una maggiore consapevolezza di quelli che ti appartengono.